رات سونےسےپہلے چھوٹی الائچی والا پانی پینےسے

آج ہم بات کر یں گے رات کو سونے سے پہلے الا ئچی والا پانی پینے سے ہونے والے فائدوں کے بارے میں الائچی میں بہت سے ایسے اجزاء پائے ہیں اس کے علاوہ اس میں فائبر اور کیلشیم بھی ہوتا ہے اگر آپ رات کو سونے سے پہلے پانی کو اُبا ل کر الا ئچی والا پانی پیتے ہیں تو اس سے آپ کو بے شمار فوائد ملتے ہیں جس کی وجہ سے آپ کئی طرح کی بیماریوں سے بچے رہتے ہیں سب سے پہلے ایک گلاس پانی میں دو الا ئچیوں کو کوٹ کر ڈال دیں اور پھر اس پانی کو اچھی طرح اُبال لینا ہے اور پھر چائے کی طرح چسکیاں لے لے کر پینا ہے۔

اس کا استعمال آپ نے رات کو سونے سے پہلے کر نا ہے اور کچھ دن کے استعمال سے ہی آپ کو فرق دکھنا شروع ہو جا ئے گا اب جان لیتے ہیں کہ الا ئچی والا پا نی پینے سے کیا کیا فوائد ہمیں حاصل ہو سکتے ہیں۔ اگر موٹا پا ہے نکلی ہوئی تو ند کمر کے اردگرد جمع ہونے والی اضافی چربی بے ڈھنگا جسم اور بڑھتے وزن سے پریشان ہیں تو آپ بھی رات کو سونے سے پہلے الا ئچی والا پانی ضرور پئیں کیونکہ اس میں موجود اجزاء اضافی چربی کو پگھلا دیتے ہیں اس میں فا ئبر اور کیلشیم آپ کے وزن کو کنٹرول میں رکھتے ہیں۔

اگر آپ کو قبض گیس تیزابیت رہتی ہے تو آپ کو الا ئچی والا پانی ضرور پینا چاہیے اس سے آپ کا نظامِ ہاضمہ ٹھیک ہو جا ئے گا اور پرانی سے پرانی جو بھی قبض ہے وہ چٹکیوں میں ختم ہو جا ئے گی۔ ہائی بلڈ پریشر والوں کو الا ئچی والے پانی کا استعمال ضرور کر نا چاہیے اس کے استعمال سے بلڈ پریشر کنٹرول میں رہتا ہے جن لوگوں کے منہ سے بد بو آتی ہے ان لوگوں کو اس کا استعمال ضرور کر نا چاہیے اس کے استعمال سے منہ سے آنے والی بد بو دور ہو جا ئے گی اور آپ کا منہ ہمیشہ فریش رہے گا گلے کی خراش کے لیے الا ئچی والا پانی بہت ہی زیادہ فائدہ مند ہوتا ہے۔

الا ئچی والا پانی گردوں کی صفائی کر تا ہے اگر آپ کو آنکھوں سے متعلق مسئلے مسائل ہیں تو وہ بھی الا ئچی والا پانی پینے سے دور ہو جا ئے گی اور اس کے استعمال سے آنکھوں کی روشنی تیز ہو تی ہے سارا دن کام کاج کی وجہ سے سستی اور کمزوری محسوس کر تے ہیں انہیں الا ئچی والا پانی ضرور پینا چاہیے اس کے استعمال سے انہیں بہت ہی زیادہ فائدہ ملے گا جن لوگوں کو نیند نہیں آتی ان کو رات کو سونے سے پہلے الا ئچی والا پانی ضرور پینا چاہیے اس سے رات کو نیند بہت ہی اچھی آئے گی صبح جب آپ اُٹھو گے تو خود کو بہت ہی زیادہ فریش محسوس کر و گے۔

Sharing is caring!

Categories

Comments are closed.